Receta de ensalada de frutas con yogur

Ensalada de frutas con yogur

Fruta 631 Última Actualización: 17/04/2022 Creado: 30/03/2022

• Raciones: 1 Persona(s)
• Tiempo de Preparación: 5
• Tiempo de Cocinado: -
• Calorías: 62
• Dificultad: Fácil

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Si buscas un postre rapidísimo de hacer, fácil y saludable sin duda la ensalada de frutas con yogur te encantará.

Combina las excelente propiedades del yogur natural, junto con las de diferentes frutas, por lo que este plato es excelente si deseas adelgazar, especialmente si desayunas o cenas esta ensalada de frutas sin agregarle miel o muy poquita

En cualquier caso, si deseas añadirle miel aumentarán un poco las calorías pero sin duda le dará un sabor increíble y le aportará aún más nutrientes.

¿Cambiarías alguna fruta de este delicioso postre?

Ingredientes

• 1 manzana de preferencia Red Delicius
• 1 durazno o melocotón
• 2 o 3 fresas
• 1 plátano
• 1/2 pera
• miel al gusto

Instrucciones

1. La preparación de este postre es extremadamente fácil. Simplemente empezamos picando todas las frutas en trozos no muy pequeños
2. Una vez troceadas las frutas lo revolvemos todos en el recipiente donde lo comeremos y vertimos 3 cucharadas de yogurt natural. Eso es todo tenemos lista nuestra ensalada de frutas.
3. Como añadido, os aconsejo añadirle media cucharada de miel. ¡Os encantará! Y probad también a hacerlo con un yogur griego a ver qué os parece ;)
4. Ah, y si queréis darle otro toque diferente podéis añadirle también un poco de granola que le aporta más fibra y aumenta la saciedad.

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